auf Bauch Beine Po
 
 
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Aktuelles



Kursleiterin
Andrea von Borstel

Seit dem 19. August 2004 bietet der Sportverein einen Bauch-Beine-Po Kursus an. Die Sportveranstaltung findet jeden Donnerstag ab 20 Uhr im Nindorfer Dörpshuus statt. Geleitet wird der Kursus von der Physiotherapeutin Andrea von Borstel aus Hohenwestedt. Eine Stunde lang bietet sie den Teilnehmern/innen eine Mischung aus Aerobic, Step, Konditions - und Koordinationstraining an. Außerdem werden durch intensives Training von Bauch-Beine-Po und Rücken alle Muskelgruppen aktiviert und gedehnt. Anschließende Entspannungsübungen lassen den Abend mit einem Wohlgefühl ausklingen.
Der 10malige Kursus kostet 40 Euro. Mitmachen können nur Vereinsmitglieder (Jahresbeitrag 17 Euro).
Außerdem bietet der Sportverein Pilates für den Rücken an, der ebenfalls von Andrea von Borstel geleitet wird. Pilates ist eine Mischung aus sanfter Gymnastik, Yoga, Kraftsport, Beckenbodentraining und Entspannung sowie Körperwahrnehmung.
Der 10malige Kursus kostet ebenfalls 40,- Euro. Auch hier ist eine Mitgliedschaft im Sportverein Voraussetzung. (Jahresbeitrag 17 Euro)
Quereinsteiger sind bei beiden Kursen immer herzlich Willkommen
Weitere Infos unter 04871 / 46026.